Здоровая спина
с Альбиной Кисловой
с Альбиной Кисловой
Консультации и авторские курсы от врача невролога - реабилитолога
О тренировках со мной
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки. Продолжительность занятий — от 15 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Онлайн-консультации с врачом-неврологом
Получите квалифицированную консультацию и рекомендации, не выходя из дома.
Видео консультация невролога
Разберем ваши проблемы и вы получите индивидуальные рекомендации
30 минут вашего времени, за которые мы обсудим, что вас беспокоит и какие варианты помощи доступны именно для вас.
30 минут вашего времени, за которые мы обсудим, что вас беспокоит и какие варианты помощи доступны именно для вас.
он-лайн курс
Узнайте о причинах боли в спине, методах самомассажа, эффективных упражнениях для расслабления шеи и улучшении осанки
Что вас ждет на курсе?
Что вас ждет на курсе?
- простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома
- методы укрепления мышц спины и улучшения осанки
- советы по профилактике боли в спине и суставах и поддержанию результата
- эффективные техники расслабления и медитации, включая остеопатические методы, которые помогут достичь гармонии
Восстановление после инсульта
Получите рекомендации по восстановлению после инсульта и улучшению качества жизни.
Хроническая усталость
Узнайте о методах борьбы с хронической усталостью и улучшения общего состояния здоровья.
Самомассаж и упражнения
Освойте техники самомассажа и эффективные упражнения для поддержания здоровья спины
Занятия для лица
появились первые признаки старения, потери упругости, а вы по прежнему желаете выглядеть моложе своих лет, скорее записывайтесь на курс.
Вместе улучшаем ваше самочувствие, повышаем энергию и справляемся с возрастными изменениями
Вместе улучшаем ваше самочувствие, повышаем энергию и справляемся с возрастными изменениями
Экспресс-курс по техникам дыхания
наши мысли и эмоции первичны в возникновении напряжения и зажимов в теле.
Дыхание - уникальный инструмент, позволяющий быстро выровнять и успокоить свое состояние.
В экспресс курс входить 5 уроков по дыханию с эффектом расслабления
Дыхание - уникальный инструмент, позволяющий быстро выровнять и успокоить свое состояние.
В экспресс курс входить 5 уроков по дыханию с эффектом расслабления
Подробнее о курсе "Познай себя"
Узнайте о причинах боли в спине, методах самомассажа, эффективных упражнениях для расслабления шеи и улучшении осанки
Что вас ждет на курсе?
Что вас ждет на курсе?
- простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома
- методы укрепления мышц спины и улучшения осанки
- советы по профилактике боли в спине и суставах и поддержанию результата
- эффективные техники расслабления и медитации, включая остеопатические методы, которые помогут достичь гармонии
- занятия проходят по четкому расписанию: понедельник - дыхательные практики, занятия для лица; вторник - здоровая спина; среда - техники для расслабления, занятия для лица; четверг - дыхание и пресс; пятница - дыхательные практики, занятия для лица
- предоставляется доступ в закрытый телеграм-канал
- доступ к занятиям сохраняется с возможностью повторять понравившиеся тренировки
- Причины болей в спинеУзнайте о причинах болей в спине и получите знания для их профилактики.
- Методы укрепления спиныПолучите рекомендации по укреплению спины и предотвращению рецидивов.
- Восстановление после инсультаИзучите стратегии восстановления после инсульта и верните здоровье.
- Техники самомассажаОсвойте техники самомассажа для улучшения состояния спины и общего самочувствия.
- Подходит для всех возрастовКурс подходит для людей всех возрастов, помогая каждому улучшить своё здоровье.
- Помощь с хронической усталостьюПолучите помощь в борьбе с хронической усталостью и улучшите качество жизни.
Преимущества авторского курса "Познай себя"
- Глубокие знания специалистаКурс основан на многолетнем опыте врача-невролога и реабилитолога
- Разносторонняя информацияРазбор причин боли в спине, техник самомассажа и эффективных упражнений для дома.
- УниверсальностьПодходит для людей всех возрастов.
- Помощь при хронической усталостиКурс помогает справиться с хронической усталостью.
- Возможность самостоятельного примененияУпражнения и техники можно выполнять дома.
Предложения
Выберите подходящий вариант для себя
Видео консультация невролога
Онлайн-консультация с врачом-неврологом
1500₽
Консультация
Ответы на вопросы
Приобрести Ответы на вопросы
Авторский курс 'Познай себя'
Разбор причин боли в спине, техники самомассажа и упражнения
4990₽
Авторский курс
Видеоматериалы
Приобрести Видеоматериалы
Индивидуальное ведение
Индивидуальная программа
35 000 ₽
Персональная программа
Консультации
Приобрести Консультации
Кто я?
Альбина Кислова
Врач-невролог 1 категории, реабилитолог с многолетним опытом работы в области восстановления здоровья и улучшения качества жизни пациентов.
Коротко об образовании:
2006 - окончила лечебный факультет Сибирского Государственного медицинского университета;
2008 - окончила ординатуру по неврологии;
2007-2016 врач-невролог в Новокузнецком научно-практическом центре медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов Минтруда России; с 2011 - заведующая отделением;
2012 - по н.в. регулярные курсы повышения квалификации;
Член Союза реабилитологов России;
Являюсь автором более 30 печатных работ по проблемам полинейропатии нижних конечностей на фоне атеросклероза и осложнений сахарного диабета.
Коротко об образовании:
2006 - окончила лечебный факультет Сибирского Государственного медицинского университета;
2008 - окончила ординатуру по неврологии;
2007-2016 врач-невролог в Новокузнецком научно-практическом центре медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов Минтруда России; с 2011 - заведующая отделением;
2012 - по н.в. регулярные курсы повышения квалификации;
Член Союза реабилитологов России;
Являюсь автором более 30 печатных работ по проблемам полинейропатии нижних конечностей на фоне атеросклероза и осложнений сахарного диабета.
Социальные сети
